ТЕСТИРОВАНИЕ В РАМКАХ ВСЕРОССИЙСКОГО ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОГО КОМПЛЕКСА ГТО «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»

01

Какие изменения в нормативном аспекте способствовали эффективному выполнению норм ГТО?

введение 3 урока физической культуры

занятия 3-4 раза в неделю

формирование знаний о физическом воспитании

развитие координационных способностей

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.

02

Что относится к тестированию скоростно-силовых возможностей?

подтягивания

рывок гири

челночный бег

прыжки в длину

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.

03

Какой эффект имеет подготовка к выполнению норм ГТО?

отсроченный

кумулятивный

срочный

долговременный

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.

04

Как называются упражнения, выполняемые с исключением зрительного контроля?

вариативные

соревновательные

стандартно-повторные

игровые

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.

05

Согласно какому принципу подготовки к выполнению нормативов «ГТО» обязательно необходимо учитывать анатомические особенности детей?

индивидуализации в выборе упражнений

систематичности физических нагрузок

регулярности физических нагрузок

непрерывности физических нагрузок

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.

06

Какая часть тестирования в комплексе ГТО предполагает общую оценку уровня физической подготовленности?

спортивная

спортивно-тестирующая

нормативно-тестирующая

основная

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.

07

Какой вид гибкости характеризуется высокой подвижностью всех суставов?

общая

динамическая

специальная

статическая

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.

08

Для снятия какой мышечной напряженности используют упражнения растягивания?

силовая

мышечная

координационная

тоническая

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.

09

В каком возрасте происходит снижение способности к пространственному анализу?

16-17 лет

11-13 лет

11-12 лет

14-15 лет

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.

10

Какова норма показателей прыжка в длину для мальчиков 11-12 лет, для получения золотого значка ГТО?

290 сантиметров

280 сантиметров

260 сантиметров

330 сантиметров

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.