ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ. - всероссийский конкурс

01

Какими физиологическими процессами обеспечивается долговременная адаптация?

все ответы верны

использованием резервов организма

перестройкой механизмов регуляции

мобилизацией резервов организма

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.

02

Какие упражнения относят к квалификации по критерию характера выполнения?

интервальные

все ответы не верны

с отягощениями

аэробные

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.

03

Что означает слово «fitness» в переводе с английского языка?

пригодность

все ответы не верны

физическая культура

спорт

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.

04

Что относится к противопоказаниям к оздоровительным фитнес-тренировкам?

ишемическая болезнь сердца тяжелой степени

все ответы верны

тяжелая астма

печеночная недостаточность

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.

05

К какой задаче в работе фитнес-тренера относится деятельность по использованию способов изменения соотношения мышечной и жировой ткани?

работа со специальными группами

все ответы не верны

изменение внешнего облика

укрепление здоровья

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.

06

Какие существуют виды адаптации?

быстрая и долговременная

срочная и долговременная

быстрая и срочная

кратковременная и долговременна

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.

07

Согласно какому принципу тренировок, необходимо учитывать индивидуальные особенности клиента при построении занятий?

специфичности

индивидуализации

перегрузки

сверхкомпенсации

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.

08

Посредством чего реализуется срочная адаптация?

постепенного воздействия

неэкономной гиперфункции

все ответы не верны

физиологических механизмов и программ

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.

09

Что предполагает оздоравливающий эффект фитнес-тренировок?

все ответы верны

регуляцию обмена веществ

нормализацию процессов управления

активацию процессов синтеза в тканях

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.

10

Что относят к комплексу мероприятий фитнеса?

тренировки с отягощением

тренировки на гибкость

все ответы верны

аэробные тренировки

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.