ОРГАНИЗАЦИЯ ОСНОВНЫХ ВИДОВ ФИТНЕС- ТРЕНИРОВОК. - всероссийский конкурс

01

Какие способности относятся к видам силовых способностей?

собственно силовые

все ответы верны

скоростно-силовые

силовая выносливость

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.

02

К какой группе упражнений с отягощениями относят базовые упражнения?

наиболее воздействующие на организм

мало воздействующие на организм

все ответы не верны

отягощенные собственным весом

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.

03

Что относится к режимам работы мышц?

все ответы верны

динамический

статический

изотонический

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.

04

Что происходит в процессе аэробной тренировки?

увеличение скорости утилизации жировых отложений

увеличение потребления кислорода

снижение периферического сопротивления сосудов

все ответы верны

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.

05

Что развивает силовая тренировка?

все ответы не верны

гибкость

аэробные способности

силовые способности

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.

06

Какие движения (способности) отличаются «взрывной силой»?

скоростно-силовые

собственно силовые

все ответы не верны

динамические

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.

07

Какой режим работы мышц предполагает эксцентрическое сокращение?

уступающий

изотонический

статический

изокинетический

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.

08

К положительным изменениям в каких системах приводят аэробные тренировки?

нервно-мышечной

все ответы верны

дыхательной

кровообращения

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.

09

Что является силовой тренировкой?

тренировка с отягощениями

все ответы не верны

аэробная тренировка

тренировка на гибкость

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.

10

Что относится к видам силовой выносливости?

все ответы не верны

динамическая и изометрическая

статическая и изокинетическая

динамическая и статическая

Необходимо заполнить «Ответ».

Внимание! Идет тестирование. После ознакомления с результатом можно оформить диплом.